Carol Picchi fala sobre treinos e sua relação com o corpo perto dos 40

Atriz diz que a disciplina aprendida no balé acompanha sua rotina e mudou sua forma de encarar o envelhecimento.

A atriz Carol Picchi, de 39 anos, falou sobre sua rotina de exercícios em entrevista à revista Quem publicada em 25 de setembro. Após posar para um ensaio do fotógrafo Renato Moretti, ela contou que os cuidados com o corpo fazem parte de sua vida desde a infância.

Formada em balé clássico, Carol diz que hoje associa essa rotina tanto ao trabalho de atriz quanto à qualidade de vida. Perto de completar 40 anos, em janeiro, ela afirma que prefere se concentrar em como se sente a tentar parecer mais jovem.

A disciplina que veio do balé

Carol começou a se exercitar ainda criança, quando estudava balé. Segundo ela, a prática mudou com o passar do tempo, mas a disciplina aprendida na dança continuou presente em seu dia a dia.

A atriz diz que o treino deixou de ser apenas uma atividade e passou a fazer parte de seu estilo de vida. Ela também atribui ao balé o aprendizado de conhecer e respeitar o próprio corpo, algo que considera parte dos cuidados que mantém hoje.

Treino, alimentação e descanso

Carol afirma que gosta de treinar e sente falta da atividade quando passa alguns dias sem se exercitar. “Treinar me dá prazer, energia e até melhora o meu humor”, disse à revista.

Para manter o físico como deseja, ela conta que também procura cuidar da alimentação, beber água e dormir regularmente. Embora goste de se sentir bonita, diz que passou a valorizar mais a disposição, a força e a saúde.

Trabalho e envelhecimento

Carol fez participações nas novelas A Regra do Jogo, O Tempo Não Para e A Dona do Pedaço. Para ela, cuidar do corpo também é uma forma de cuidar de sua ferramenta de trabalho, mas não se resume à aparência.

A atriz afirma que sua relação com o corpo foi construída ao longo de décadas e que não vê a chegada dos 40 como uma crise. Segundo Carol, sua autoestima está mais ligada à sensação de estar bem e com energia do que à tentativa de voltar a parecer mais jovem.

Com informações de revistaquem.globo.com.

Foto de capa: Helgam/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)